yaitu dapat dengan cara
1. tidurlah sebelum jam 12
2. bila tidurnya jam 4/ jam 5n maka bunyikan alaram ,sekaian aja sambungin ke salon
3. cari teman yang bisa bangun pagi terus di ajak ke kost atau rumah sebagai alaram hidup
4. tidurlah di luar rumah dan kepala di barat / di tempat bila pagi kena sinar matahari
5. sebelum mau tidur set dulu pikiran kita untuk bangun pagi
6.bila sudah terbagun jangan tidur lagi agar kita terbiasa bangun pg terus
7.dll
Tidak ada komentar:
Posting Komentar